Grundtechnik – Kurzversion
1. Thema bestimmen, an dem Sie arbeiten möchten.
2. Bestimmen Sie Ihren Stresswert 0-10 , wenn Sie jetzt an das Thema denken.
0 = kein Stress – 10 = extremer Stress
3. Vorbereitungssatz
Handkantenpunkt klopfen oder lympathischen Punkt reiben
und den Vorbereitungssatz 3 x laut sprechen.
Auch wenn ich……..(das Problem)……. habe, akzeptiere ich mich voll und ganz.
Auch wenn ich……..(das Problem)……. habe, akzeptiere ich mich voll und ganz.
Auch wenn ich……..(das Problem)……. habe, akzeptiere ich mich voll und ganz.
4. Klopfen der Meridianpunkte
Klopfen der Punkte 7-10 mal, dazu die Kurzform Ihres Problems sagen z.B. Meine Angst vor Mäusen.
01. Augenbraue innen
02. Auf der Seite des Auges
03. Unter dem Auge
04. Unter der Nase
05. Unter dem Mund
06. Schlüsselbeinpunkt
07. Unter dem Arm
08. Unter der Brust
5. Gamutsequenz / Verankern
Den Gamut-Punkt (Handrücken zwischen Ringfinger und Kleinfinger-Knochen) fortwährend klopfen.
Kopf bleibt gerade – geradeaus schauen
Augen schliessen
Augen öffnen
scharf nach unten rechts schauen
scharf nach unten links schauen
Augen kreisen im Uhrzeigersinn
Augen kreisen im Gegenuhrzeigersinnsummen
zählen von 1-7
summen
6. Klopfen der Meridianpunkte wiederholen siehe Punkt 4
7. Überprüfen
tief atmen
bestimmen, wie viel Stress Sie jetzt auf dem Thema haben.
0 = kein Stress, ist nicht mehr wichtig 10 = extrem Stress
Wenn der Stress nicht auf Null ist, wird die Behandlung wiederholt, bis er auf Null ist.
8. Wiederholen des Ablaufes
Vorbereitungssätze
Handkantenpunkt klopfen oder lympathischen Punkt reiben
Auch wenn ich noch restliche……(das Problem)….. habe, akzeptiere ich mich voll und ganz.
Auch wenn ich noch restliche……(das Problem)….. habe, akzeptiere ich mich voll und ganz
Auch wenn ich noch restliche……(das Problem)….. habe, akzeptiere ich mich voll und ganz
wiederholen der Punkte 4 – 7
mein restliches………. Problem / Angst / Schmerz / Wut
Wiederholen, bis der Stresswert auf Null ist.
Bitte beachten
EFT ist sanft und einfach anzuwenden und bringt erstaunliche Resultate. Im Seminarangebot sind Tages- und Wochenend Seminare für Anfaenger und Fortgeschrittene. Siehe Seminardaten
Auch wenn mir nicht bekannt ist, dass EFT Nebenwirkungen hat, heisst das nicht, dass bei Ihnen keine Nebenwirkungen auftreten können.
Bitte beachten Sie, dass Sie die volle Verantwortung für sich und andere übernehmen, wenn Sie diese Technik anwenden. Bestimmte Themen und Krankheiten gehören in professionelle Hände.
Funktioniert EFT bei Ihnen nicht, so wenden Sie sich bitte an mich
oder an eine/n EFT-Praktizierende/n.
Klopfakupressur kann für verschiedene Ängste angewendet werden. Unter anderem auch für Flugangst.
Whoopy Goldberg schwört auf die EFT – Klopftechnik und konnte damit ihre Flugangst erfolgreich bekämpfen. Durch das Klopfen bestimmter Punkte auf dem Körper werden Meridiane, die aus der traditionellen chinesischen Medizin bekannt sind, aktiviert. Dadurch können Stressmuster aufgelöst werden. Die Folge: unbekannte Geräusche beim Fliegen oder im besten Fall Turbulenzen werden als solche nicht mit dem Gefühl Angst besetzt, sondern einfach registriert und schulterzuckend wahrgenommen.
Wissenschaftliche Studien* belegen überdies die Wirksamkeit der Klopfakupressur. So schreibt Prof. Tony Stewart von der Staffordshire University:
„A growing number of studies suggest that EFT may be an effective and safe treatment, and with the predicted sharp increase in the demand for mental health services – and a corresponding decrease in NHS resources – we feel that more EFT studies should now be carried out in other NHS Trusts.“ (NHS ist der Nationale Gesundheitsdienst der USA).
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